Ruch, który daje radość ciału
Zajęcia taneczne, prozdrowotne i wzmacniające dla dzieci, dorosłych i seniorów. Prowadzone z uważnością, energią i doświadczeniem — w dobrej atmosferze, bez presji.
Prowadzi Judyta Żybura · Instruktor Tańca, Jogi i Fitnessu
Misja
Niosę ludziom radość poprzez ruch
Ruch nie musi być presją, rywalizacją ani walką z własnym ciałem. Może być sposobem na odzyskanie energii, lepszy oddech, mocniejsze plecy, spokojniejszą głowę i więcej radości w codzienności. Łączę doświadczenie taneczne, wiedzę instruktorską i uważność na potrzeby uczestników — niezależnie od wieku, sprawności i wcześniejszego doświadczenia.
Radość
Zajęcia mają dodawać energii i poprawiać samopoczucie.
Bezpieczeństwo
Ćwiczenia dopasowane do wieku, możliwości i poziomu grupy.
Doświadczenie
Lata praktyki w tańcu, fitnessie, jodze, pilatesie i pracy z ciałem.
Dla kogo
Dla kogo są zajęcia?
Dla dorosłych
Dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić postawę, rozruszać kręgosłup i poczuć więcej lekkości.
Dla seniorów
Dla osób, które chcą bezpiecznie ćwiczyć, zachować sprawność, koordynację i radość z bycia w ruchu.
Dla dzieci
Dla dzieci, które kochają ruch, taniec, akrobatykę i potrzebują zajęć rozwijających ciało i pewność siebie.
Dla spiętych i zestresowanych
Dla tych, którzy czują napięcie w plecach, barkach, biodrach lub potrzebują spokojniejszego kontaktu z ciałem.
Dla nielubiących siłowni
Dla ludzi, którzy chcą ćwiczyć w przyjaznej atmosferze, bez presji i porównywania się z innymi.
Oferta
Wybierz ruch, którego dziś potrzebuje Twoje ciało
Nie każdy potrzebuje tego samego rodzaju ruchu. Wybierz zajęcia, które najlepiej pasują do Ciebie.
Zajęcia wzmacniające
Dla osób, które chcą wzmocnić ciało, poprawić kondycję, stabilizację, postawę i ogólną sprawność. Dobre dla osób siedzących, spiętych, zmęczonych brakiem ruchu albo chcących wrócić do regularnych ćwiczeń.
Rozciąganie i świadoma praca z ciałem
Spokojniejsze, uważne zajęcia pomagające poprawić mobilność, elastyczność, oddech, czucie ciała i komfort kręgosłupa. Ruch bez presji, nastawiony na lepsze samopoczucie i większą swobodę.
Grafik
Aktualny grafik zajęć
Grafik może się zmieniać. Najszybciej potwierdzisz miejsce w grupie przez WhatsApp.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Pierwszy taniec
Pierwszy taniec bez stresu
Judyta pomaga parom przygotować pierwszy taniec w spokojnej, przyjaznej atmosferze. Choreografia może być prosta, elegancka, naturalna i dopasowana do osobowości pary. Celem nie jest perfekcyjny pokaz, tylko pewność, swoboda i piękny moment, który para zapamięta dobrze.
- • Indywidualne tempo, bez presji
- • Choreografia dopasowana do Waszej piosenki
- • Praca nad postawą, prowadzeniem i swobodą
- • Również dla par bez doświadczenia tanecznego
O mnie
Poznaj Judytę Żyburę
Jestem instruktorką fitnessu, tańca, jogi i zajęć prozdrowotnych. Od dziecka jestem związana z ruchem — przez akrobatykę sportową, taniec współczesny i jazzowy, taniec towarzyski, jogę oraz ćwiczenia wzmacniające.
Najważniejsze jest dla mnie to, żeby uczestnicy wychodzili z zajęć z poczuciem, że ich ciało może więcej, oddycha swobodniej i daje im więcej przyjemności w codziennym życiu.
Prowadzę zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów. Każdą grupę traktuję indywidualnie — inne potrzeby ma dziecko poznające możliwości ciała, inne osoba dorosła z napięciami po pracy, a inne senior, który chce zachować sprawność i dobrą energię.
Kwalifikacje
Doświadczenie, któremu możesz zaufać
Judyta zdobywała kwalifikacje w obszarach tańca, rekreacji ruchowej, jogi, fitnessu i zajęć prozdrowotnych.
Efekty
Co możesz poczuć po zajęciach?
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Zajęcia są po to, żeby ciało stopniowo wracało do sprawności, swobody i przyjemności ruchu.
Galeria
Zobacz energię zajęć
Opinie
Ludzie wracają, bo czują różnicę
Po zajęciach czuję, że moje plecy naprawdę odpoczywają.
— Uczestniczka pilatesu
Judyta prowadzi z taką energią, że człowiek wychodzi lżejszy.
— Uczestniczka tańca
Moje dziecko uwielbia acro dance i zawsze czeka na kolejne zajęcia.
— Mama uczestniczki, 8 lat
To nie są zwykłe ćwiczenia. To godzina tylko dla ciała i dobrego samopoczucia.
— Uczestniczka jogi
FAQ